Ничего не найдено

Тренировка бицепса. Анатомия мышц бицепса, рекомендации для тренировок, а также основные упражнения и пример программы тренировок.

Свободные веса или тренажеры, что лучше? В этой статье рассмотрим разницу между эффективностью тренажеров и работы со свободными весами.

Диета при сушке и работе на рельеф Низкий процент подкожного жира – это именно тот показатель, которого хочет добиться любой

Тренировка шеи, особенности, советы, рекомендации по использованию специального инвентаря будут рассмотрены в это статье