Ничего не найдено

Жим лежа узким хватом: какие мышцы работают, техника выполнения, а также частые ошибки при выполнении упражнения, разбираем

Программа тренировок для девушек. Ее составление, рекомендации врачей, принципы питания, выбор правильной программы тренировок

Круговые тренировки, какая эффективность от них? Варианты возможных тренировок, полезные советы и рекомендации даны в этой статье.

Рельефный и красивый пресс – признак идеальной фигуры мужчины и женщины. Такая устоявшаяся норма появилась давно.